As dores orofaciais são um conjunto de sintomas que se manifestam na face, boca e áreas relacionadas. O bruxismo é o hábito de ranger os dentes, geralmente durante o sono, enquanto o apertamento consiste em pressionar os dentes com força. Ambos os hábitos, muitas vezes inconscientes, são desencadeados por diversos fatores, sendo o estresse um dos principais vilões.
O estresse, presente na vida de pessoas de todas as idades, atua como um gatilho para esses problemas. A tensão acumulada se manifesta de diversas formas e uma delas é através da contração involuntária dos músculos da face e da mandíbula. Ao longo do dia, a preocupação, a ansiedade e a sobrecarga de atividades podem levar a um aumento da tensão muscular, desencadeando o bruxismo e o apertamento.
As consequências desses hábitos vão além do desconforto imediato. O desgaste dentário, a sensibilidade, as dores de cabeça e as disfunções na articulação temporomandibular (ATM) são apenas algumas das possíveis complicações. A longo prazo, esses problemas podem afetar a qualidade de vida, interferindo no sono, na alimentação e nas relações sociais.
A prevenção é fundamental para evitar o surgimento e a agravamento desses problemas. Adotar hábitos de vida saudáveis, como praticar atividades físicas regularmente, ter uma alimentação equilibrada, dormir bem e buscar momentos de relaxamento, é essencial para o bem-estar físico e emocional.
Lembre-se: sua saúde bucal está diretamente ligada à sua saúde geral. Cuide de si mesmo!